2022 har budt på store begivenheder, der i den grad har sat sine spor. I dette blogindlæg interviewer vi Laila, om året der er gået. Vi spørger til, hvad der har gjort særligt indtryk på hende, og hvad hun tager med sig fra 2022.

Angst er en af de mest udbredte psykiske lidelser, og tilstanden kan være invaliderende, hvis den forhindrer en i at gøre almindelige hverdagsting. Men hvorfor bliver så mange ramt af angst?

Vi bruger mobilen til stort set alt, når vi skal navigere i både vores arbejdsliv og sociale liv. Men hvad betyder det for vores nærvær og ikke mindst vores mentale pauser, at digitale devices konstant kræver vores opmærksomhed og forstyrrer?

Et nyt studie viser, at næsten halvdelen af vores unge mellem 16 - 25 år mistrives. Det er skræmmende tal, der desværre giver et billede af en stigende tendens i samfundet. Hvorfor har de unge det så dårligt?

Vi har haft besøg af Daniel Hoff, som har været på en uges ophold med behandling. I sin podcast fortæller Daniel om sit refugieophold, der bød på digital detox, en daglig fast rytme og en masse ro. Du kan lytte til episoden her.

Vi har travlt som aldrig før og behovet for at trække sig tilbage, finde ro og rekreere vokser. Men hvad vil det egentlig sige at rekreere? Og hvad er et rekreationsophold? Det kan du læse mere om i dette blogindlæg.

Henrik Tingleff har lavet en udsendelsesrække om Det Langsomme Menneske. Laila var inviteret med som gæst i Radio4. Hør episoden her og lyt med hver søndag fra 9-10.

Samfundets forældreidealer og glansbilleder på de sociale medier presser nutidens småbørnsforældre. Flere og flere føler sig utilstrækkelige i forældrerollen og bliver ramt af udbrændthed.

Flere og flere bliver ramt af stress, og i den offentlige debat bliver stress ofte omtalt som en folkesygdom. Men hvad sker der egentlig med vores krop og sind, når vi bliver ramt af stress?

Når vi er ramt af stress, angst eller depression kan fysisk aktivitet være helende for vores sind. Når vi bevæger os, frigives der nemlig endorfiner til vores hjerne. Gåture i naturen er et godt sted at starte.